Passiflora-uutetta levottomaan
oloon
Alfred Vogelin kehittämä
kärsimyskukkauute (Passiflora) lievittää ahdistusta ja levottomuutta
ja auttaa usein myös hermostoperäisiin sydänvaivoihin ja
univaikeuksiin.
Annostelu:
Hermostuneisuuteen ja levottomuuteen
aikuisille 5-10 tippaa veden kera kolmesti päivässä. Nukahtamisvaikeuksiin
aikuisille 30-50 tippaa veden kera illalla puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Annosohjeita ei saa ylittää,
sillä liian suuret annokset voivat aiheuttaa päänsärkyä.
Älä karkota unta kahvilla,
vaan houkuttele sitä
Bambu-Dormeasan-juomalla
Runsas kahvinjuonti on unen pahimpia
vihollisia. Kahvin piristävä vaikutus tuntuu useita tunteja juomisen
jälkeen.
Juo kahvin sijasta rauhoittavaa
yrttiteetä tai lämmintä Bambu-vilja-hedelmäjuomaa.
Tämän maultaan kahvia muistuttavan juoman voi makeuttaa hunajalla.
Juomaan kannattaa sekoittaa 20-30 tippaa univalmiutta lisäävää
Dormeasan-uutetta.
Unettava iltatee
Valmista unettava iltatee sitruunamelissan
lehdistä ja Passiflora-uutteesta. Teetä voi juoda päivälläkin,
jos olo tuntuu levottomalta.
-
1-2 tl tuoreita sitruunamelissan
lehtiä
-
10-20 tippaa Passiflora-uutetta
-
hunajaa
Kupillinen kiehuvaa vettä
kaadetaan sitruunamelissan lehdille. Haudutetaan 5 minuuttia. Lisätään
kärsimyskukkauutetipat ja hunajaa maun mukaan. Juodaan puoli tuntia
ennen nukkumaanmenoa.
|