Kevennä mehupäivällä
 

Jollet ole aiemmin paastonnut, kannattaa ensin kokeilla mehupäivää. Sen ruoka- tai pikemminkin juomaohjelma on samanlainen kuin varsinaisen paastoviikossakin: luomulaatuisia mehuja, vähäsuolaista kasvislientä, yrttiteetä ja Molkosanilla terästettyä puhdasta vettä. Nesteitä kulautellaan päivän mittaan kaikkiaan kolmisen litraa.  Monille viikottaisesta mehupäivästä on tullut hyväksi havaittu keino ruokatottumusten - ja siten myös painon - kurissapitämiseksi. Kokeile mehupäivää vaikkapa jo ensi maanantaina!

 
 

Mehupäivä  Aamiainen 1 dl Biotta Rypäletäysmehua. Lisää mehuun maun mukaan puhdasta vettä. 2 dl vettä, johon on sekoitettu 1 rkl Molkosan-heratiivistettä 2 dl mietoa Vogelin Kultapiiskuteetä (munuaisten toimintaa tehostamaan)  Välipala Vogelin Yrttiteetä tai Kultapiiskuteetä  Lounas 1,5­2 dl Biotta Vihannestäysmehua 2 dl vähäsuolaista Plantaforce-kasvislientä 2 dl Kultapiiskuteetä  Välipala Vogelin Yrttiteetä tai Kultapiiskuteetä  Päivällinen 2 dl vähäsuolaista Plantaforce-kasvislientä 1,5­2 dl Biotta Porkkanatäysmehua, johon on sekoitettu 1 rkl Molkosania 2 dl Vogelin Yrttiteetä  Iltapala Vogelin Yrttiteetä.  Lisäksi juodaan puhdasta vettä (suodatettua vettä tai kivennäisvettä) aamulla ja pitkin päivää.