Itsehoito kannattaa aina  Vastustuskyky on asia, jota jatkuvasti käsittelemme tämän lehden palstoilla. Miksi? Kuten lääkäri ja homeopaatti Liisa Sulkakoski toteaa haastattelussamme s. 15–16, ”jos kuvittelemme voittavamme taistelun pieneliöitä vastaan kehittämällä uusia, yhä tehokkaampia lääkkeitä ja vaatimalla entistä tiukempaa hygieniaa, taistelu on jo ennalta tuomittu hävityksi. Taudinaiheuttajia on valtaisa määrä ja ne ovat uskomattoman muuntautumiskykyisiä.” Ja mikä on johtopäätös? “On parempi opetella tulemaan toimeen niiden kanssa.” Tähän voisi vielä lisätä, että elimistölle on annettava valmiudet niiden kohtaamiseen, ts. sen vastustuskykyä on kaikin mahdollisin tavoin lujitettava. Asia on entistäkin ajankohtaisempi lintuinfluenssaviruksen aiheuttaman pelon voittaessa alaa mahdollista pandemiaakin nopeammin. Vaikkei tappavanvaarallista influennsavirusta mitenkään voi verrata tavalliseen flunssavirukseen tai muita vaarattomampia tauteja aiheuttaviin pieneliöihin, ei liene ainakaan haitaksi, jos oma vastustuskyky on mahdollisimman vahva. Paljon puhuttu tehokas rokote on käsillä todennäköisesti vasta epidemian puhjettua, eikä mitään muutakaan patenttilääkettä ole välittömässä näköpiirissä. Niin tai näin, pelko ei ainakaan paranna tilannetta. Järkevä omasta ja läheistensä hyvinvoinnista huolehtiminen on sen sijaan aina hyväksi. Sen voi aloittaa vaikkapa lisäämällä liikuntaa, vähentämällä roskaruoan osuutta ja syömällä sen sijaan täysiarvoista, kunnon kotiruokaa. Aiheesta lisää tässä lehdessä s. 8–9. Edessä on taas vuodenvaihteen juhlakausi kaikkine houkutuksineen. Kannattaa pitää pää kylmänä, sydän lämpöisenä — ja ruoansulatusrohdot käden ulottuvilla. Tunnelmallista loppuvuotta toivottaen Elisa Rosenberg   Päätoimittaja