Flunssaohjelman 3. vaihe: KATKAISE KIERRE Vogelin flunssaohjelman kolmas osa keskittyy flunssan jälkihoitoon. Sen tavoitteena on hyvän peruskunnon ja vastustuskyvyn palauttaminen elimistöä uuvuttaneen flunssan jälkeen. Tämä on tärkeää, jottei jouduta flunssakierteeseen eikä altistuta jälkitaudeille kuten keuhkokuumeelle tai keuhkoputkentulehdukselle.

 

Lepo antaa mahdollisuuden toipua Ensimmäinen ja tärkein osa on riittävä lepo, sillä se antaa elimistölle aikaa ja voimia toipua ennalleen. Jos ryntää suoraan sairasvuoteelta kiivaaseen työtahtiin, rankkoihin urheiluharrastuksiin ja muihin rasituksiin, altistaa itsensä jälkitaudeille tai uudelle flunssalle. Taudista toipuminen edellyttää kärsivällisyyttä, vaikka olo tuntuisikin jo normaalilta. Karta uusia tartuntoja ja vilustumista Uusia tartuntoja on hyvä välttää, etenkin pitkiä oleskeluja flunssaa sairastavien läheisyydessä. Vilustumisen ja itsensä rasittamisen yhdistelmä altistaa toden teolla uudelle sairaudelle, varsinkin, kun tulehtuneiden limakalvojen paraneminen vastustuskykyisiksi vie aikansa. Luonnonaineet toipumisen tueksi Toipumisen tukena voi käyttää vastustuskykyä lujittavia luonnonaineita, joista auringonhattu-uute on tutkitusti tehokas immuunijärjestelmän vahvistaja. Echinaforce-auringonhattu-uutetta kannattaisi käyttää pari, kolme viikkoa flunssan jälkeen. Sen lisäksi on hyvä saada tavanomaista enemmän vitamiineja. Hyvä luonnollisten vitamiinien lähde on Vitaforce, joka on hedelmistä ja marjoista sekä mallas- ja vehnänalkiouutteista koottu nestemäinen vitamiinivalmiste. Vastustuskyky-cocktail Echinaforcesta ja Vitaforcesta voi sekoittaa vastustuskyky-cocktailin, jota nautitaan aamuisin. Siihen tarvitaan kaksi teelusikallista Vitaforcea ja 15 tippaa Echinaforcea, jotka voi ottaa sellaisinaan tai sekoittaa tuoremehuun, esimerkiksi C-vitamiinipitoisiin Biottan greippi- tai mustaherukkamehuun, voimaa antavaan rypälemehuun tai hengitysteitä hoitavaan mustaseljamehuun. Echinaforcesta ja Vitaforcesta koostuvaa cocktailia voi tehdä kerralla esimerkiksi viikon annoksen, joka säilytetään jääkaapissa. Liman irrottamiseen Plantagoa Mikäli hengitysteihin on jäänyt sitkeää limaa flunssan jälkeen, voi liman irrotusta helpottaa Galeopsis-pillikeuutteella ja Plantago-ratamouutteella. Piipitoinen pillike vahvistaa limakalvoja, ja ratamo tunnetaan bakteereja tuhoavana yskä- ja keuhkoputkentulehduskasvina. Tehokkaan yskänrohdon voi valmistaa sekoittamalla ratamouutetipat hunajaan. Lisätueksi Urticalcin Alfred Vogel kehitti Urticalcin-nimisen nokkostabletin tukemaan herkästi vilustumistauteihin sairastuvien vastustuskykyä. Urticalcin on homeopaattinen yhdistelmävalmiste, joka helpottaa kivennäisaineiden, erityisesti kalsiumin, imeytymistä ravinnosta elimistöön. Kalsiumin saanti voi olla hyvinkin riittävää, mutta jostakin syystä sen hyväksikäyttö elimistössä ei aina onnistu. Tästä johtuva kalsiuminpuutos altistaa vilustumistaudeille. Molkosania elimistöä puhdistamaan Tartuntatautien rasittamaa elimistöä kannattaa tukea poistamaan aineenvaihduntajätteitä. Heravalmiste-Molkosan vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja puhdistaa elimistöä. Molkosan pitää yllä suoliston tervettä bakteerikantaa, joka on kokonaisterveyden ja hyvinvoinnin perusta. Lisäksi se tuhoaa nielun ja suun limakalvoilla viihtyviä taudinaiheuttajia. Molkosania sekoitetaan veteen, jonka runsas juominen helpottaa elimistön puhdistumista flunssan jälkeen. M.Rajala

 
 

Alfred Vogel neuvoo:  Miten välttyä vilustumiselta vuodenaikojen vaihtuessa Alfred Vogel kirjoitti paljon vilustumistaudeista, niin tavanomaisista flunssista kuin influenssastakin. Hän oli itse elänyt ns. espanjantaudin ajat vuosina1919–1920. Espanjantauti oli raju virusinfluenssa, johon liittyi poikkeuksellisen korkea kuolleisuus. Jostakin syystä tautiin menehtyi Euroopassa paljon vahvinta fyysistä vaihettaan eläviä nuoria aikuisia.  Alfred Vogel ei tämän taudin seuraukset nähtyään voinut enää koskaan suhtautua vilustumissairauksiin eikä influenssaan vain ikävinä pikkuvaivoina. Hänen mielestään taudit oli hoidettava hyvin jo ensioireista lähtien, jotta säästytään jälkitaudeilta. Erityisen tärkeänä hän piti sairastumisen ehkäisyä vastustuskykyä lujittamalla. Seuraavassa hänen neuvojaan vilustumissairauksien torjumisesta vuodenaikojen vaihtuessa. Ehkäisy on mahdollista — Ihmiset valittavat usein vilustuvansa  aina vuodenaikojen vaihtuessa. Monikaan ei tule ajatelleeksi, että voi itse tehdä  paljon “flunssan” ehkäisemiseksi. Vilustumiselta on todellakin hankalinta välttyä vuodenaikojen vaihtuessa. Esimerkiksi syksyllä vilustuu helposti, koska kesän lämpöön tottunut elimistö ei vielä kestä syksyn koleutta. Kehoa on siksi autettava selviytymään ylimenokaudesta pukeutumalla lämpimästi. Vilkas verenkierto suojaa flunssalta — Hyvä verenkierto suojaa vilustumissairauksilta. Varsinkin jalat tulee pitää lämpiminä. Jos ne pysyvät lämpiminä, ei todennäköisesti vilustu, jalathan ovat kehon lämpötalouden mittari. Istumatyötä tekevät kärsivät kylmistä jaloista useammin kuin ne, joiden on liikuttava työskennellessään. Jos verenkierto on perinnöllisesti heikko, vilustumisvaara on kokemukseni mukaan monin verroin suurempi. Jalat eivät tahdo pysyä lämpiminä sisätiloissakaan, ellei käytetä paksuja sukkia ja lämpimiä kenkiä. Kun lämpimistä sisätiloista mennään koleaan ulkoilmaan ja väristään vilusta, syntyy elimistössä voimakas reaktio, joka heikentää limakalvojen vastustuskykyä ja luo suotuisat olosuhteet vilustumissairauksia aiheuttavien bakteerien ja virusten lisääntymiselle. Näin syntyvät nuhan, katarrien ja hengityselintulehdusten edellytykset. Liiku enemmän, lämmitä vähemmän — Viluntunnetta ei pitäisi torjua lämmittämällä asuntoja kuumiksi, vaan pukeutumalla lämpimästi, liikkumalla ja parantamalla verenkiertoa.  Kun elimistö vähitellen tottuu kylmään sään viiletessä syksyisin, vähenee vilustumisalttius. Varsinkin syksyllä olisi hyvä aloittaa aamut voimistellen verenkierron vilkastuttamiseksi, ainakin, jos tekee henkistä työtä. Työmatkojen käveleminen korvaa voimistelun. Kuinka mukavaa onkaan tulla lämpimään työhuoneeseen virkistyneenä tällaisen aamukävelyn jälkeen! Työkin sujuu aamulenkin jälkeen kuin leikiten. Kuivaharjausta ja syväänhengitystä — Kuivaharjaus on tehokas keino verenkierron vilkastuttamiseksi. Myös hengitysvoimistelu — hengitysharjoitukset syvään hengittäen — sopii päivän aluksi. Urticalcinilla kalkkikuva normaaliksi — Vilustumisalttiin olisi vielä huolehdittava riittävästä kalkinsaannista, sillä jos kalkkikuva on alhainen, vilustuu helposti. Herkkien kannattaakin syödä ainakin vuodenaikojen vaihtuessa Urticalcinia.  Vielä on syytä muistuttaa laskimoiden hoidosta, sillä hyvin toimivat laskimot ovat hyvän verenkierron edellytys.  M. Rajala Lähde: Alfred Vogelin teos Luonto, paras lääkitsijä.