Neuvoja unettomuuteen ja hermostuneisuuteen

Passiflora-uutetta levottomaan oloon

Alfred Vogelin kehittämä kärsimyskukkauute (Passiflora) lievittää ahdistusta ja levottomuutta ja auttaa usein myös hermostoperäisiin sydänvaivoihin ja univaikeuksiin.
Annostelu:
Hermostuneisuuteen ja levottomuuteen aikuisille 5-10 tippaa veden kera kolmesti päivässä. Nukahtamisvaikeuksiin aikuisille 30-50 tippaa veden kera illalla puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Annosohjeita ei saa ylittää, sillä liian suuret annokset voivat aiheuttaa päänsärkyä.

Älä karkota unta kahvilla, vaan houkuttele sitä Bambu-Dormeasan-juomalla

Runsas kahvinjuonti on unen pahimpia vihollisia. Kahvin piristävä vaikutus tuntuu useita tunteja juomisen jälkeen.

Juo kahvin sijasta rauhoittavaa yrttiteetä tai lämmintä Bambu-vilja-hedelmäjuomaa. Tämän maultaan kahvia muistuttavan juoman voi makeuttaa hunajalla. Juomaan kannattaa sekoittaa 20-30 tippaa univalmiutta lisäävää Dormeasan-uutetta.

Unettava iltatee

Valmista unettava iltatee sitruunamelissan lehdistä ja Passiflora-uutteesta. Teetä voi juoda päivälläkin, jos olo tuntuu levottomalta.

• 1-2 tl tuoreita sitruunamelissan lehtiä
• 10-20 tippaa Passiflora-uutetta
• hunajaa

Kupillinen kiehuvaa vettä kaadetaan sitruunamelissan lehdille. Haudutetaan 5 minuuttia. Lisätään kärsimyskukkauutetipat ja hunajaa maun mukaan. Juodaan puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa.